Ćwiczenia na brzuch są pomocne wszystkim osobom, które pragną poszczycić się płaskim, smukłym brzuszkiem. Aby jednak trening przyniósł oczekiwane efekty, konieczna jest systematyczna praca. Wcale nie trzeba chodzić codziennie na siłownię, aby wyrzeźbić seksowny brzuch. Podczas codziennych czynności można to robić równie efektywnie. Już samo napinanie mięśni podczas oglądania telewizji czy pracy przy komputerze może …
Poradniki
Błonnikiem witalnym nazywamy suplement diety, którego zadaniem jest uzupełnienie wszelkich jego niedoborów. Z uwagi na obecność nieprzetworzonych łusek babki płesznik oraz nasion babki jajowatej, okazuje się pomocny dla chorych dotkniętych nadwagą, zaburzeniami układu pokarmowego, a także mile widziany również wtedy, gdy naszym zamiarem jest wyregulowanie poziomu cukru we krwi, chroniąc organizm przed rozwojem miażdżycy. Dla …
Kasza jaglana, którą produkuje się z prosa, stanowi jedną z najzdrowszych kasz, jakie są dostępne na rynku. Niestety, wielu z nas nie zdaje sobie sprawy, jak cenne właściwości posiada. A szkoda, gdyż zasługuje na pochwałę zarówno ze względu na oryginalny smak, a także możliwość skomponowania na jej bazie wielu dań. Powinna na stałe zagościć w …
Pierwsze objawy sygnalizujące ciążę, są w większości przypadków ignorowane. Młode matki najczęściej wiążą je z przeziębieniem, grypą, przewlekłym zmęczeniem czy zatruciem pokarmowym. Jednak są pewne symptomy, które występując jednocześnie w tym samym czasie, mogą jednoznacznie wskazywać ciążę. O jakich objawach mowa? Pierwsze objawy ciąży – kiedy występują? Fakt, kiedy pojawią się pierwsze objawy zwiastujące stan …
Artykuły
Mononukleoza, powszechniej znana jako choroba pocałunków, jest wywoływana przez wirus przenoszony przez ślinę. Najbardziej podatne na chorobę są dzieci oraz młodzież. Jej przebieg jest zbliżony do grypy, przynajmniej w początkowym jej stadium. Pacjenci skarżą się na ból gardła, głowy oraz bóle mięśniowe. Odpowiedzialny za powstanie choroby jest wirus nazwany na cześć swoich odkrywców wirusem Epsteina-Barra …
Atopowe zapalenie skóry (AZS) jest jedną z najczęściej diagnozowanych chorób skóry XXI wieku. Pierwsze symptomy zazwyczaj ukazują się we wczesnym dzieciństwie, co jednak nie oznacza, że w starszym wieku nie mają prawa się pojawić. Atopowe zapalenie skóry to przewlekła i trudna choroba. W jej przebiegu możemy zauważyć etapy zaostrzenia się objawów chorobowych (przesuszenie skóry, podrażnienia, …
Hemoroidy to wstydliwa dolegliwość, z którą wielu z nas obawia się pójść do lekarza. Dlatego większość Polaków szuka rozwiązań na własną rękę. W sprzedaży znajduje się wiele środków bez recepty przeznaczonych do leczenia hemoroidów, ale nie zawsze dają one całkowitą ulgę i konieczne jest skonsultowanie się ze specjalistą, który przepisze lek na receptę. Hemoroidy to …
Trądzik zwykle kojarzony jest z okresem dojrzewania i burzą hormonów. Jednak w wielu przypadkach nieestetyczne pryszcze, zaskórniki i przetłuszczanie się skóry towarzyszą mężczyznom i kobietom przez długi okres. W takich przypadkach konieczne jest zastosowanie skutecznego leczenia, nie tylko przeznaczonych dla skóry trądzikowej kosmetyków. Skąd bierze się trądzik? W większości przypadków trądzik jest efektem zaburzeń hormonalnych, …