Zielona kawa w ostatnim czasie bije swoje rekordy popularności. Wiele mówi się o tym, że posiada cudowne wręcz właściwości odchudzające. Zdaniem producentów, jej regularne spożywanie nie tylko zredukuje apetyt, ale również przyspieszy spalanie tłuszczu. A wszystko to za sprawą zawartej w niej kofeinie oraz kwasu chlorogenowego, które wspomagają proces odchudzania i jednocześnie dodają nam energii.
Kawa, którą znamy od lat ma kolor brązowy lub czarny. Dlatego przez wielu zielona kawa traktowana jest jako absolutny hit czy prawdziwą nowość. Prawda jest jednak zupełnie inna. Zielona kawa jest tą samą kawą, którą znany, z tą różnicą, że nie jest poddawana obróbce termicznej czyli paleniu. Czym zatem różni się od klasycznej?
Właściwości zielonej kawy
Zielonej kawie przypisuje się wiele cennych właściwości. Przede wszystkim:
- odchudza,
- pobudza przemianę materii,
- zmniejsza apetyt,
- reguluje poziom cholesterolu,
- dodaje energii,
- redukuje cellulit
Czy zielona kawa naprawdę odchudza?
Kawa nie posiada w sobie żadnych substancji, które mogłyby jakoś dobroczynnie wpłynąć na proces odchudzania. Jednak w przypadku zielonej kawy sytuacja wygląda zupełnie inaczej. Zawarty w niej kwas chlorogenowy wpływa zmniejszająco na apetyt, zapobiega odkładaniu się tkanki tłuszczowej, czego efektem jest utrata wagi. Producenci zapewniają, że zielona kawa posiada jeszcze inne właściwości, takie jak oczyszczenie organizmu czy też regulację ciśnienia krwi.
Koszt
Należy zauważyć, że efektywność zielonej kawy nie została w żaden sposób potwierdzona. Mimo to, suplementy z jej składem nie należą do najtańszych i wahają się od 40 złotych za terapię 18-dniową do 300 złotych za terapię trzymiesięczną.
Możliwe skutki uboczne
Producenci zapewniają, że podczas stosowania zielonej kawy nie powinny wystąpić jakiekolwiek skutki uboczne. Wyjątek stanowią biegunki, które obserwowali u siebie osoby stosujące terapię.
Przeciwwskazania
Przeciwwskazaniem do rozpoczęcia terapii preparatami z zieloną kawą jest:
- okres ciąży i karmienia piersią,
- nadciśnienie tętnicze,
- cukrzyca,
- schorzenia serca,
- wiek poniżej 16 lat
Czy zielona kawa przynosi efekty?
Zanim zaczniemy przyjmować suplementy z zieloną kawą, należy pamiętać, że bez odpowiedniej diety oraz ćwiczeń nie możemy spodziewać się cudów. Dlatego suplementację omawianym składnikiem można potraktować jako czynnik wspomagający, który w połączeniu ze zdrowym stylem życia może przynieść oczekiwane rezultaty.
